Regler för trampolin och voltgrop

 

Den här trampolinen motsvarar INTE en gårdstrampolin!!

inga huvor eller lösa, flaxande kläder

inga smycken och långt hår ska vara i svans

STRUMPOR PÅ  - gärna med halkskydd

 

OM DU FALLER BAKÅT -KRAMA DIG SJÄLV!

INGEN gör volter på trampolinen, utan förövningar och LOV av egen tränare

hoppa vidare ner i gropen BARA om du har full kontroll på kroppen

ta inte sats för nära kanten på trampolinen

bara en person på trampolinen per gång

ingen får hoppa ner i gropen då nån ännu är på väg upp ur voltgropen

du ska landa i gropen fötterna före - INTE PÅ HUVUDET

skuffa och plocka kuber tillbaka till mitten medan du kryper upp ur gropen

kom genast upp ur gropen, någon väntar i kön…

 

FÖLJ ALLTID TRÄNARENS INSTRUKTIONER!